日経WOMANセミナーを終えて

きのうのセミナーは私自身とってもリフレッシュできたイベントでした。銀座ヤマハホールで行われたのですが、会場は仕事帰りと思われる女性達で超満員！途中に席を立つこともなく、みなさん最後まで楽しんでくださったのかなぁ～とホッとしています。

私はNFLチアの活動を終え２００４年に帰国してから、日本でチアのユニホームを着てパフォーマンスしたのは初じめて。
以前ブログでも紹介した“アリーナフットボール”の時に作成したユニホームで、ちょっとですがダンスを披露してきましたよ。

そのあとは、会場に集ったみなさんと一緒に少しの時間でしたが、『チアエクササイズ』というのを
やったら、みんな超ノリノリ（＾＾）♪　ステージから会場のみなさんの写真を写しておきたかったぁ～！
それくらい、みなさん素敵な笑顔でとっても可愛かったんです。林家ペーさんの気持ちがわかった！

第２部のパネルディスカッションでは、『ココロとカラダの美の源』ということで、自分の経験談や普段のストレス解消法などについてお話しさせて頂きました。海原純子先生のお話しも近くで聞くことができ、光栄だったなぁ～。

人って、ちょっとづつ我慢をしてることが、知らないうちにどんどん溜まっていって、それが思ってもみなかったような大きなストレスに変ってしまうんですね。そうならないためにも、ストレスはためない！というのが一番だと思うのですが、口で言うのは簡単でもなかなか難しいもの。自分がいきいきとしていられる何か大好きなことを見つけないと、ココロもカラダも元気になれないのだと思うんです。

海原先生は“自分の才能を見つけて”とおっしゃっていましたが、やっていて楽しいこと、努力するのが苦にならないこと、それが自分にあった好きなことにつながるのではないかなと思います。
それは、体を動かすことなのか、芸術的なことなのかなど、個人差があると思いますが、
“動いてストレス発散派”の私としては、特に女性には体力をつけることをオススメしたいです！

体力があれば何にでもチャレンジできるし、行動範囲も広がると思うんです。そうすれば新しい場所・人との出会いや発見も得られるでしょ？こうやっていくうちに、自分の才能や大好きなものに気付けるかもしれない。まずは一緒にチアエクササイズで筋肉つけますかぁ?!　なぁ～んてね（＾＾）

今回のセミナーで色々とご協力くださった、オムロンヘルスケア、Tipness、大塚製薬、
ジュジュ化粧品、そして日経WOMANのみなさま、素敵な経験をさせていただき、
ありがとうございました。今後も陰ながら日本女性たちの応援をさせて頂きます！

そして、このようなチャンスを与えてくれたY広告社の明上さん、
本当に本当にどうもありがとうございました!!!









５月７日に発売された
『日経WOMAN』６月号
今回は別冊付録付
“心とカラダのセルフケア”
私もちょこっと出てま～す。