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安田愛(やすだあい)
1976年、東京生まれ。 01年からの3年間、連続でアメリカン・フットボールNFLの名門サンフランシスコ・49ersのチアリーダー「ゴールドラッシュ」メンバーとして活躍。04年のプロボウル・オールスター戦では、日本人初のチーム代表チアリーダーに選出された。 5歳からモダンバレエを始め、目白学園高等学校でチアリーディングと出会い、目白短大時代はチアリーダー団体短大部門で2年連続日本一に。卒業後は社会人のアメリカンフットボールXリーグ、日産プリンス・スカイライナーズのチアリーダーとして活動。 現在は、日本のチアのボトムアップを目指して、Tipnessにてチアダンスクラスのインストラクターを行うなど、さまざまな活動を展開中。 スケジュール
Tipness 渋谷店
「NFL Cheer Dance」 (火曜日8:05~8:50pm) カテゴリ
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大好きトマト
今日は少し時間があったので、久々に家族で出掛けました。
会員制のホールセールストアに行ったんですが、アメリカのものが そのまま売ってたりして、しかも低価格だし、とても楽しいんですよ~(^^) 私はアメリカではホームスティを1年、自炊生活を2年ほど経験しましたので けっこう「美味しい食材」とか「便利グッズ」に詳しいんです!!! 今日はオススメのお野菜「トマト」をご紹介します。 トマトはビタミンA・B・C、そしてミネラルが多く含まれているだけでなく リコピンも含まれているうれしい食べ物です。 美味しいとたくさん食べれますよね?!みなさんも是非お試しあれ♪ リコピンとは・・・活性酸素を消し去って、動脈硬化などの生活習慣病から 私たちの身体を守ってくれるもの。熱に強いので、 炒めたり煮込んだりしても成分がそれほど減少する心配ナシ。 “Santa Sweets” 名前のとおり あま~くて サイズは プチトマト くらいです。 フルーツ感覚で 食べれます。 “Campari Tomato” こちらも すごぉ~く 甘くて、 サイズは プチトマトと 普通のトマトの 中間くらい。 何もつけなくても 十分おいしい! 『リコピンは 熱にも強い!』 ・・・ということで 今日のランチは ☆Pizza☆ 食べ過ぎたから 腹筋・背筋 ストレッチ 今からやります
by aicheeron
| 2005-05-01 21:08
| ダイエット&ヘルス
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