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安田愛(やすだあい)

1976年、東京生まれ。
01年からの3年間、連続でアメリカン・フットボールNFLの名門サンフランシスコ・49ersのチアリーダー「ゴールドラッシュ」メンバーとして活躍。04年のプロボウル・オールスター戦では、日本人初のチーム代表チアリーダーに選出された。 5歳からモダンバレエを始め、目白学園高等学校でチアリーディングと出会い、目白短大時代はチアリーダー団体短大部門で2年連続日本一に。卒業後は社会人のアメリカンフットボールXリーグ、日産プリンス・スカイライナーズのチアリーダーとして活動。 現在は、日本のチアのボトムアップを目指して、Tipnessにてチアダンスクラスのインストラクターを行うなど、さまざまな活動を展開中。


by aicheeron
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ヘルシーおやつ NO.2
昨日はとってもヘルシーなおやつとして“おさしみこんにゃく”をご紹介しましたけど、
今日はもうちょっとおやつっぽいものを♪
アメリカに行って特に好きになった“シリアルやグラノーラ”です。
もちろんカロリーはチョコやキャンディーに比べたら低いですし、
うれしいのは、たくさんの食物繊維・鉄分・カルシウムそしてビタミンなども含まれていることです。
ジップロックとかに入れて持ち運べば、いつでもちょっとおなかが減った時に食べれます。
みなさんも是非試して見てください(^^)

ヘルシーおやつ NO.2_c0060412_1235370.jpg
by aicheeron | 2005-04-26 12:36 | ダイエット&ヘルス
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