女性アスリート “春の健康美人選手権”

昨日ジャンクスポーツを見れなかった方のために
健康美人選手権の結果報告をしますよ～（＾＾）

まずは内臓テスト
CTスキャンによってお腹にどれだけ脂肪があるかをチェック。
ここで1位になりました！

脂肪細胞は、血圧・血糖値を上昇させ、
肝臓にも負担をかける物質を出すと言われているようです。
かなりお酒を飲む方は要注意だそうですよ～
私は規則正しい食事(お母さん、ありがとう!!!）と適度な運動、
そしてカロリーを多少気にしたり、体重体組成計などでも日頃からチェックしているのが
いい結果につながったようです♪

次は骨年齢テスト
CTスキャン・レントゲン・尿検査によって骨年齢チェック。
私はここでは4位・・・あまりよくなかったです。
骨年齢は47歳、ヘルニアの恐れがあるとも言われちゃったので、
特に腰周辺の筋肉を鍛えようと思います！

塩分取りすぎはよくないそうです。
ガラス越しで構わないから、多少日光を浴び、
体内でビタミンDを生成させて、カルシウムの吸収力を上げるよう、皆さんも心がけましょう。

最後は肌年齢テスト
マイクロスコープと肌センサーで水分・油分・弾力をチェック。
ここでなんと１位になれました！－５歳で24歳のお肌でした。

やっぱり長時間の日焼けはよくないようです。
ビタミンCを多く含んだ野菜・果物を摂るのがいいそうですよ～

ということで、なんとうれしいことに総合優勝することが出来ました！
健康チアリーダー（＾＾）が証明されて、よかったぁ～♥