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安田愛(やすだあい)

1976年、東京生まれ。
01年からの3年間、連続でアメリカン・フットボールNFLの名門サンフランシスコ・49ersのチアリーダー「ゴールドラッシュ」メンバーとして活躍。04年のプロボウル・オールスター戦では、日本人初のチーム代表チアリーダーに選出された。 5歳からモダンバレエを始め、目白学園高等学校でチアリーディングと出会い、目白短大時代はチアリーダー団体短大部門で2年連続日本一に。卒業後は社会人のアメリカンフットボールXリーグ、日産プリンス・スカイライナーズのチアリーダーとして活動。 現在は、日本のチアのボトムアップを目指して、Tipnessにてチアダンスクラスのインストラクターを行うなど、さまざまな活動を展開中。

スケジュール
Tipness 渋谷店

「NFL Cheer Dance」
(火曜日8:05~8:50pm)

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女性アスリート “春の健康美人選手権”
昨日ジャンクスポーツを見れなかった方のために
健康美人選手権の結果報告をしますよ~(^^)

まずは内臓テスト
CTスキャンによってお腹にどれだけ脂肪があるかをチェック。
ここで1位になりました!

脂肪細胞は、血圧・血糖値を上昇させ、
肝臓にも負担をかける物質を出すと言われているようです。
かなりお酒を飲む方は要注意だそうですよ~
私は規則正しい食事(お母さん、ありがとう!!!)と適度な運動、
そしてカロリーを多少気にしたり、体重体組成計などでも日頃からチェックしているのが
いい結果につながったようです♪

次は骨年齢テスト
CTスキャン・レントゲン・尿検査によって骨年齢チェック。
私はここでは4位・・・あまりよくなかったです。
骨年齢は47歳、ヘルニアの恐れがあるとも言われちゃったので、
特に腰周辺の筋肉を鍛えようと思います!

塩分取りすぎはよくないそうです。
ガラス越しで構わないから、多少日光を浴び、
体内でビタミンDを生成させて、カルシウムの吸収力を上げるよう、皆さんも心がけましょう。

最後は肌年齢テスト
マイクロスコープと肌センサーで水分・油分・弾力をチェック。
ここでなんと1位になれました!-5歳で24歳のお肌でした。

やっぱり長時間の日焼けはよくないようです。
ビタミンCを多く含んだ野菜・果物を摂るのがいいそうですよ~

ということで、なんとうれしいことに総合優勝することが出来ました!
健康チアリーダー(^^)が証明されて、よかったぁ~♥
by aicheeron | 2005-04-11 09:22 | ダイエット&ヘルス
<< 簡単パックでふっくらお肌♥ Peace!! >>

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