安田愛のチア・エクササイズ♪

昨日はTipness渋谷のレッスン日でした。
そこで、今日はクラスのご紹介☆

アメリカン・フットボールのチアリーダーは、試合中に流れる音楽に合わせて
チームメートと心をひとつにし、笑顔でパフォーマンスを披露します。
試合が3時間以上続く中、いつも彼女達が素敵でいられるのは
日頃からたくさん体を 動かし、たくさん食べ、そしてなにより笑顔を心がけているからです。
チアリーダーの『健康的な美しさ』と『プロフェッショナルなダンス』が、
フットボールを盛り上げるエンターティメントに果たす役割は非常に大きいものです。

Tipnessのこのクラスは、去年7月よりスタートしました。
『チアリーダーのダンスって、こんな感じかな・・・』　とみなさんの想像するもの以外にも
チアリーダーは、ヒップホップやジャズ、ファンキーなど
いろいろなダンスの要素をアレンジしてゲームや音楽に合わせて踊るので
このクラスでは、みなさんに色んなダンスにチャレンジして
ダンスの楽しさを味わってもらいたいと思っています。

そしてチアの動きは大きく、また何回も繰り返すことで
エクササイズとしても効果的だし、ダンスも上達していきます。

まぁ～色々書きましたが、私が目標としてるのは　『笑顔いっぱいのクラス』　なんです♪
笑顔はみなさんが楽しく体を動かしている証拠です。
是非ここでステキな仲間達とたくさん出会って、
ココロもカラダも健康になってほしいと思っています。

是非是非、Tipness渋谷で一緒に汗を流しましょう！
毎週火曜日20:15～21:00（要整理券）

PS：来週も通常通りのレッスンです。来週もヒップホップ風チア（＾＾）ですよ♪