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安田愛(やすだあい)

1976年、東京生まれ。
01年からの3年間、連続でアメリカン・フットボールNFLの名門サンフランシスコ・49ersのチアリーダー「ゴールドラッシュ」メンバーとして活躍。04年のプロボウル・オールスター戦では、日本人初のチーム代表チアリーダーに選出された。 5歳からモダンバレエを始め、目白学園高等学校でチアリーディングと出会い、目白短大時代はチアリーダー団体短大部門で2年連続日本一に。卒業後は社会人のアメリカンフットボールXリーグ、日産プリンス・スカイライナーズのチアリーダーとして活動。 現在は、日本のチアのボトムアップを目指して、Tipnessにてチアダンスクラスのインストラクターを行うなど、さまざまな活動を展開中。

スケジュール
Tipness 渋谷店

「NFL Cheer Dance」
(火曜日8:05~8:50pm)

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今日の朝ごはん
サンディエゴから帰国して2回目の朝☆
今日の朝ごはんは、オムライスです!
サラダ・スープ・フルーツヨーグルト付。

朝からけっこうたくさん食べます。
今はOL時代と違って、一日の中で朝が比較的時間に余裕があり、ゆっくりと食事もできるんです。
逆に、ランチや夕食の方が仕事と重なって食べれないときもあったりするので、
私にとって朝食がとっても大切です。
食べ物を見たときに色んな色が入っていれば、それだけたくさんの種類を食べている証拠。
カラフルな食事を心がけています。

やっぱり日本食はおいしい☆
あれっ?オムライスって日本食ですよね・・・?!
ちなみに昨日の朝食は納豆ご飯&味噌スープ&ほうれん草のおひたしでした。
今日の朝ごはん_c0060412_9243370.jpg

by aicheeron | 2005-03-30 09:27 | ダイエット&ヘルス
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